早兩天的貼文分享了一個真實英國實驗，發現了為什麼有些人是比較幸福，反而有些人沒有那麼幸福。今天就來一個總結－如何才能成為一個幸運的人。

為了探究為何有些人總是較好運，英國心靈魔術師Derren Brown在英國的一個小鎮舉行了為期3個月的極龐大的社會實驗，實測好運氣的人和壞運氣的人究竟有什麼分別。

早兩天看了電影《給19歲的我》，導演張婉婷用超過10年去拍的紀錄片，紀錄了6個女孩子整個中學階段的故事。來來以為很無聊，但是看著看著，又有點感動和觸動。

在新年之初，通常我們都有很多的目標和計劃。理想很美好，現實很骨感。通常在年初訂立的年度計劃，因為很多的原因，很快就沒有了。很多時我們要靠的是意志力，強迫自己改變習慣，但是我想說意志力是有限的資源，難以長久依賴。消化了便會打回原型。

就算我們已經有完美的計劃，過程中，會有外在因素影響我們、還有個人的狀態，很多時候原先設定好的目標和計劃就亂了。

以下會用瘦身的案例，如何在改變了日常習慣的標準流程SOP，讓自己成功

我用過很多時間管理方法，而番茄時鐘工作法是我個人認為最好的方法，因為…..

工作那麼忙碌，有甚麼方法可以Work-Life Balance。以下是4個很簡單的小方法，立即可以用到。

《時間管理：先吃掉那隻青蛙》是一本很經典的時間管理書籍，基本上是必讀之中。

作者博恩．崔西 (Brian Tracy)) 提出了21條時間管理法則，今天就來分享其中的一些我認為重要的重點。

相信很好多人都試過一個感覺，忙碌了一整天，但感覺好像不知道自己在忙什麼，也沒什麼效果，最重要是忙碌而空虛，沒有滿足感。

不彷試一下由《與成功有約：高效能人士的七個習慣》的作者 Stephen R. Convey提出的時間管理四象限法則，或許幫你重捨工作的滿足感。

2022年完結，2023年來到，也沒有去倒數。

人大了，沒體力去倒數，也覺得倒數的價值不大，寧願留在家，靜靜想一想新一年安排。

回顧2022年
2022年是多變的一年