上星期，我與來自中國和英國的親戚一起聚餐，期間我們聊到了各自的工作狀況，發現三地的工作文化大不相同，你會想選擇哪一種呢？
今個星期，我嘗試作出3個嘗試，看看效果如何。
因為工作和生活的轉變發生了一些轉變，所以過去的一星期沒有每天在IG出貼文。以往的習慣是在週末會一口氣準備一星期的貼文，然後排程刊登，但是在之前的週末卻因為其他事太忙了而沒有做到規劃，導致一個星期都沒有貼文可出。 後來反思後，得出了幾個錯誤的教訓
作者Richard Wiseman是一位英國心理學家，他用了8年的實驗、做了過百次的訪問及過千份的問卷，總結了4個變得幸運的方法。
早兩天的貼文分享了一個真實英國實驗，發現了為什麼有些人是比較幸福，反而有些人沒有那麼幸福。今天就來一個總結－如何才能成為一個幸運的人。
在新年之初，通常我們都有很多的目標和計劃。理想很美好，現實很骨感。通常在年初訂立的年度計劃，因為很多的原因，很快就沒有了。很多時我們要靠的是意志力，強迫自己改變習慣，但是我想說意志力是有限的資源，難以長久依賴。消化了便會打回原型。 就算我們已經有完美的計劃，過程中，會有外在因素影響我們、還有個人的狀態，很多時候原先設定好的目標和計劃就亂了。 以下會用瘦身的案例，如何在改變了日常習慣的標準流程SOP，讓自己成功
你和我都知道熬夜的壞處，理性上是知道的，為什麼我們還是不能自己地去熬夜呢？